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KRIYAS – limpando, purificando e potencializando a prática do Yoga
Essas técnicas são parte dos Shatkriyas (ou Shatkarmas), que são seis técnicas de purificação do Hatha Yoga, muito importantes para liberar impurezas e assim obter melhores benefícios com os Asanas, Pranayamas e Meditação. Além da limpeza e detox do corpo físico, essas práticas também ajudam a purificar e acalmar a mente durante seu processo, bem como balancear os três doshas (Kapha, Pitta e Vata).
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O que é Yoga?
Mais do que uma filosofia, muitos estudos trazem o Yoga como a primeira ciência da civilização humana, com origem muito antes de qualquer registro escrito. Ciência que estuda o ser humano em todos os níveis (físico, mental, emocional e espiritual) e nossa relação com o Universo (ou fonte de criação).
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Como foi meu “Yoga Teacher Training” na Índia, e como a formação do Yogadarshanam me surpreendeu.
Quando comecei a me aprofundar no universo do Yoga, senti a necessidade de fazer um curso na área. Foi então que decidi buscar um “Yoga Teacher Training” (um treinamento intensivo de professores de yoga) e não demorou muito para me deparar com a escola Yogadarshanam. Já tinha encontrado boas referências da escola, mas sendo sincero,… Leia mais
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Marcelo Holístico 